Как восстановить зрение ребенку в домашних условиях

Телевизоры и телефоны, планшеты и ноутбуки… Обилие гаджетов и того, что с ними связано, привлекает внимание не только взрослых, но и детей — порой уже в малом возрасте.

У ЛЮДЕЙ С ДЕТСТВА РАСТУТ ГЛАЗА

– Ольга Сергеевна, сложно поспорить с тем, насколько активной стала жизнь современного человека: много работы и мало сна. А что происходит со зрением? Есть ли статистика, сколько людей сегодня нуждается в коррекции зрения? Как часто страдают близорукостью?

Да, действительно, мы даём мало отдыха своим глазам. В коррекции зрения нуждается каждый 3-й человек на земле, а после 40-ка лет такая необходимость возникает практически у каждого.

– Это только результат определённого образа жизни или есть наследственный фактор?

Генетика в этом явление, безусловно, имеет значение. У близоруких родителей, как правило, могут родиться близорукие дети. Причина в несоответствии рефракционного аппарата и переднезадней оси глаза («длина» глаза). 23,5 (максимум 24) миллиметра – это нормальная длина глаза взрослого человека. Если размер больше, то этот глаз уже близорукий. Глаза у человека перестают расти в 18-20 лет. После этого возраста прогрессирование близорукости уже связано с другими факторами, а не с удлинением глазного яблока, например, частое пользование смартфоном, компьютером, как бы банально это не звучало. Рискуют испортить зрение и те, кто работает с мелкими деталями на близком расстоянии.

– Почему зрение меняется? Вот мы смотрим телевизор или компьютер, и что происходит с глазами в это время?

Растёт напряжение цилярной мышцы, человек ощущает сухость и дискомфорт. Также может появиться размытое зрение вдаль, вблизи, головная боль, боль в шее или спине.

Что такое естественная дальнозоркость у детей?

У маленьких детей дальнозоркость слабой степени может являться естественной возрастной нормой. Со временем такая дальнозоркость проходит, так как по мере роста ребенка увеличивается и его глазное яблоко, вследствие чего оптический фокус перемещается на сетчатку.

Если к младшему школьному возрасту естественная дальнозоркость не компенсируется, проблема требует внимания специалистов. Без грамотного терапевтического лечения дальнозоркость у детей чревата развитием таких серьезных заболеваний как амблиопия (другое название этого недуга – синдром «ленивого» глаза), косоглазие и т. д.

Близорукость: отчего и почему

В то же время у все большего числа дошкольников вместо положенной по норме дальнозоркости обнаруживается близорукость. В чем причина этого нарушения, и как к нему относиться?

«Прежде всего, близорукость — это не болезнь, а особенность строения глаза, — считает Виктор Макаров. — Это нарушение зрения вдаль, при котором ребенок не может четко различить детали предмета на дальнем расстоянии. И чаще всего причиной близорукости является увеличение глазного яблока по передне-задней оси, проще говоря, увеличенное глазное яблоко. Например, увеличение размера глаза на 0,5 мм влечет за собой увеличение близорукости почти на 1 диоптрию».

Основная теория развития близорукости исходит из того, что ее причина — особенности строения соединительной ткани (склеры) глазного яблока. Она может сильно растягиваться. Огромную роль здесь играет генетика. Предрасположенность к близорукости передается по наследству, но механизм ее передачи до конца пока еще не изучен:

  • точно доказано: если папа близорукий, то с вероятностью 15% близорукость разовьется и у детей;

  • если близорукость есть у мамы — вероятность появления близорукости у детей составляет 30%;

  • если близорукость у обоих родителей, дети будут близорукими в 50% случаев.

Читайте также:  Лучшие советы и полезные рекомендации родителям по воспитанию детей

То есть изначально на генетическом уровне детям передается больший размер глазного яблока. Правда, у детей родителей со 100%-ным зрением тоже может развиться близорукость. Здесь в дополнение к генетическим механизмам играют роль недостаток или избыток света, большая зрительная нагрузка. В этих случаях связки и хрусталик перенапрягаются, что плохо отражается на зрении.

В последнее время часто можно встретить утверждение, что причиной плохого зрения у ребенка становится раннее знакомство с гаджетами. Однако научных и экспериментальных доказательств того, что они плохо влияют на зрение, нет.

Если честно, влияние гаджетов на зрение не изучено. И рекомендации по поводу того, что не надо слишком рано подпускать ребенка к телевизору или планшету, с точки зрения офтальмологии серьезных оснований под собой не имеют. Тут скорее чисто психологическая мотивировка.

Да и на первом году жизни телевизор вряд ли заинтересует малыша. От перенапряжения глаза оберегает сама природа: у ребенка еще нет усидчивости, он не может сконцентрироваться надолго на чем-то одном. Потому от силы он будет смотреть телевизор 2-3 минуты. Так что противопоказаний к просмотру телевизора нет. Так, на первом году жизни малыш может смотреть телевизор в общей сложности 15-30 минут в день, после 2-х лет — до 1,5 часов в день и далее с каждым годом продолжительность просмотра может увеличиваться на полчаса. В «хронометраж» входят и время работы на компьютере, планшете, других гаджетах, а также время, затраченное на рисование, лепку и другую подобную деятельность на близком расстоянии.

Проблемы возникают из-за того, что глаз работает на строго фиксированном расстоянии. Глаз вынужден работать на строго фиксированном расстоянии, хрусталик находится в постоянном напряжении, так как он не расслабляется, глаз устает. Потому каждые минимум полчаса надо обязательно делать перерывы хотя бы по 10-15 минут. Иначе можно простимулировать развитие близорукости. То же самое касается и чтения книги.

Бремя близорукости

Диабеды: почему растет число страдающих сахарным диабетом детей Специалисты отмечают, что сахарный диабет 2-го типа, характерный для взрослых, заметно молодеет

Ученые Школы офтальмологии и оптометрии и глазной больницы Медицинского университета Вэньчжоу в Китае проводят исследование остроты зрения среди детей и изучают влияние дистанционной учебы на развитие миопии (близорукости). Работа идет в рамках проекта «Эпидемиология и профилактика миопии» (MEIS). Проект подразумевает проверку остроты зрения более 1 млн школьников города Вэньчжоу раз в шесть месяцев на протяжении 10 лет. В своем последнем исследовании ученые провели три обследования на близорукость в 1,3 тыс. школ.

«Мы использовали обычный период (июнь–декабрь 2019 года) и период карантина COVID-19 (январь–июнь 2020-го) для сравнения», — сказано в тексте препринта. «Среди всех учащихся мы обнаружили, что полугодовое прогрессирование миопии увеличивалось примерно в 1,5 раза во время карантина, введенного из-за COVID-19», — указано в работе.

Специалисты изучили миопию средней и высокой степени в двух основных группах: среди младшеклассников и учеников средней и старшей школы. Выяснилось, что значительно больше других проблемам со зрением подвержены дети, которые ходят в 1–6-е классы.

Для полноты карантина: пандемия COVID-19 перейдет в эпидемию ожирения Ученые назвали пять факторов, которые провоцируют набор веса на самоизоляции

Оптическая система человека совершенствуется где-то к шести годам, а окончательное ее формирование происходит в младшем школьном возрасте в районе 10–12 лет, пояснил «Известиям» доктор медицинских наук, профессор, проректор по лечебной работе Российского национального исследовательского медицинского университета им. Н.И. Пирогова Христо Тахчиди.

Читайте также:  А как поступили бы вы? Поиск решений в сложных ситуациях с детьми

— В этот период вся человеческая популяция начинает дифференцироваться на три группы. В первую входят люди с нормальными глазами, во вторую — те, чьи глаза не дорастают до нормы и остаются дальнозоркими, в третью — пациенты с близорукостью: их глаза переросли норму, — пояснил профессор Тахчиди. — Поэтому основная масса формирования миопии идет как раз в раннем школьном возрасте.

Человеческий глаз находится в состоянии покоя, когда смотрит вдаль, так как эволюционно зрение предназначено человеку для охоты и защиты от хищников, добавил профессор. Современные же дети, особенно в условиях карантина, более 90% времени проводят перед экраном. Это чревато ускоренным развитием миопии, пояснил он.

Половина родителей заявила об отставании школьников по программе

Детское зрение — особенности

80% всей информации человек получает через свою способность видеть. Детство — время изучения окружающего мира интенсивными темпами, поэтому крайне важно поддерживать здоровье глаз малыша.

На сегодняшний день у одного из десяти детей дошкольного возраста находят нарушения и каждый пятый ученик школы получил неутешительный диагноз от окулиста.

Своевременное реагирование даже на незначительные отклонения способно подарить ребенку полноценную жизнь в ярких красках. Важно помнить, что органы зрения после рождения проходят этап адаптации и становления.

Детское зрение — особенности

Малыш привыкает к свету, окружающей обстановке, учится фокусировать взгляд и задерживать свое внимание. В это время развивается соединительная ткань и мельчайшие составляющие глазного яблока.

Помните о некоторых особенностях, присущих детскому зрению:

  • в разном возрасте требования к остроте меняются: чем младше ребенок, тем хуже он видит и это не патология, а норма;
  • глазки малышей быстро устают — не стоит усердствовать с тренировками, играми, а тем более мультфильмами;
  • проблему, обнаруженную на раннем этапе развития, легче устранить.

Своевременное реагирование на нарушение способно спасти зрение ребенка или хотя бы приостановить негативное воздействие болезни.

Как проверить?

Детское зрение — особенности

Исследование способностей для каждого возраста индивидуальна. Существует три применяемых вида анализа:

  1. Домашняя проверка. Помогает распознать в незначительном дискомфорте предпосылки заболевания. В младенчестве сводится к наблюдению, а в дошкольном и школьном возрасте приобретает черты тестирования способностей глаза.
  2. Врачебный осмотр. С помощью специальных таблиц выявляются патологии органов зрения, снижение остроты или нарушение функций. На сегодняшний день интернет-статьи пестрят заголовками, подсказывающим как проверить зрение ребенку в домашних условиях. Появились приложения, для которых возможна проверка зрения онлайн на компьютере для детей школьного возраста. Но стоит помнить, что такие методики способны выявить наличие или отсутствие явных проблем со зрением, но никак не поставить диагноз. Профессиональный осмотр является единственно правильным способом безошибочно проверить зрение ребенку.  
  3. Специальное обследование. Назначается после выявления врачом подозрений на конкретное нарушение целостности, силы, четкости и других показателей, отклонений от здорового состояния органа зрения. Процедура проводится с помощью специального оборудования, приспособлений и растворов.

Продукты полезные для зрения

Дети, рацион питания которых включает в себя необходимый комплекс витаминов, намного реже жалуются на проблемы со зрением.

Продукты полезные для зрения:

  • Ягоды. В этот список входит смородина, черника и голубика, в которых содержится пигмент под названием – антоциан. Такие ягоды предотвращают образование катаракты, глаукомы, активно применяются в случае синдрома «сухого» глаза.
  • Томаты и арбуз – идеальные защитники от катаракты, так как в их составе числится витамин В2, рибофлавин и бета-каротин.
  • Зелень. Шпинат и листовая капуста уменьшают вероятность развития желтого пятна, которое является главной причиной постепенного ухудшения зрения. В составе зелени находятся каротиноиды, которые предотвращают образование катаракты и ретинита.
  • Морковь. Чтобы поддерживать зрение на должном уровне, рекомендуется употреблять порядка 200 г моркови несколько раз в неделю. Отличным решением считается свежевыжатый морковный сок, который нужно пить по утрам.
  • Масла. Всевозможные масла наделены большим количеством полезных ингредиентов, оказывающих благоприятное влияние на детское зрение. Кедровое масло способствует снятию напряжения глаз, укрепляет глазное яблоко и предотвращает протекание воспалительных процессов. Масло фенхеля оказывает положительный эффект на сетчатку, сосуды и глазные нервы. Тыквенное масло – отличный продукт для офтальмологических заболеваний, помогает восстановить зрение в результате близорукости или дальнозоркости.
  • Натурально сливочное мало. В составе этого продукта числятся каротин, витамин А и молочный жир. Все компоненты оказывают положительный эффект на остроту зрения.
Читайте также:  Как научить ребенка пользоваться деньгами в игровой форме

Таким образом, в процессе планирования детского рациона, нужно отдавать предпочтения свежим продуктам питания с богатым витаминным комплексом.

Минус или плюс, что легче лечить?

Как отмечено выше, врожденная близорукость и миопия исчезает по мере взросления. Слабую близорукость можно устранить гимнастикой и физиотерапевтическими процедурами. Самостоятельно не получиться выяснить, что делать если у ребенка зрение минус или 10 или хуже. Для корректной проверки обращаются к офтальмологу.

Отдельные негативные процессы при зрении плюс сопровождаются следующими реакциями:

  • резкими (эпизодическими) болевыми ощущениями;
  • повышением температуры;
  • быстрой утомляемостью, слабостью;
  • повышением артериального давления;
  • сужением области обзора, появлением радужных пятен, иными нарушениями функционального состояния органов зрения.

Глазные капли

Применение специализированных препаратов организуют по назначению лечащего врача разные препараты. С помощью глазных капель решают следующие задачи:

  • устраняют отеки, аллергические реакции;
  • улучшают кровоснабжение, снимают спазмы;
  • лечат гнойный конъюнктивит;
  • ускоряют восстановительные процессы после операций;
  • поддерживают оптимальное увлажнение.

Эти средства выполняют вспомогательные профилактические и терапевтические функции. Они не пригодны для лечения близорукости (дальнозоркости) в качестве единственного средства.

Проверка плохого зрения у ребенка

Чем быстрее будут выявлены проблемы, тем выше шансы на успешное лечение. Если у ребенка упало зрение очень быстро, что делать – уточняют после срочного визита к врачу.  В плановом порядке рекомендуется применять следующих временной график с учетом максимального возраста в месяцах:

  • 2 – первичный осмотр офтальмолога, определение опухолей, других врожденных аномалий;
  • 8 – контрольная проверка (косоглазие, атрофическое состояние зрительного нерва, патологические нарушения рефракции);
  • 12 – диагностика миопии, гиперметропии, астигматизма.

После третьего осмотра для лечения слабого зрения у ребенка допустимо назначение специализированных лечебных процедур. С 12-месячного возраста начинают применение очков. Определенные преимущества обеспечивают контактные линзы:

  • дополнительную защиту;
  • широкий угол зрения;
  • безопасность и свободу движений.

Уход за механическими средствами коррекции, как и выполнение правил ношения должны контролировать родители. Последующие осмотры выполняют регулярно для уточнения эффективности лечебных и профилактических мероприятий. Применяют расширенное диагностическое обследование при обнаружении определенных симптомов. В частности, для своевременного выявления глаукомы используют технологию тонометрии.

Рекомендации

У ребенка зрение 8 и хуже может сформироваться только на одном глазу по причине неравномерного развития соответствующих органов. Это заболевание (амблиопию) устраняют в раннем возрасте с применением специальных упражнений. Также носят специальные очки (повязки, контактные линзы) для принудительной работы другого глаза. Вместо механических средств используют атропин, временно «размывающий» изображение.

Предварительно уточняют проблемы профессиональной диагностикой. Не исключены физиологические отклонения в оптическом тракте. В список мероприятий включают:

  • проверку санитарных и гигиенических показателей;
  • организацию правильного питания;
  • процедуры с использованием аппаратных методик;
  • специализированные лечебные препараты.

Приведенный алгоритм демонстрирует правильную последовательность действий при решении конкретной проблемы. Аналогичным образом поступают при появлении других отклонений. Если у ребенка резко упало зрение, что делать – выяснит профильный специалист. Следует помнить о том, что операционное вмешательство имеет смысл после завершения формирования органов зрения (18-20 лет). В сложной ситуации применяют срочную хирургическую процедуру.