Тренировки
Антицеллюлитный массаж в домашних условиях
01
Наличие четкой программы тренировок и компетентного инструктора необходимо для похудения и придания своему телу рельефности. Сейчас найти хороший спортзал
Тренировки
Меню при ожирении: 5 принципов диеты для безопасного снижения веса 
00
Существует проверенная годами и очень эффективная диета на перловке. К сожалению, этот метод не пользуется особой популярностью. Сегодня принято больше
Тренировки
Как правильно делать приседания для ягодиц: сделайте обязательно
00
Безусловно, тем, кто к спорту имеет весьма отдаленное отношение, и приступает к занятиям, находясь не в самой прекрасной физической форме, не стоит сразу
Тренировки
Мануальная терапия позвоночника
00
Метод доктора Шишонина базируется на том, что нередко гипертония — это следствие шейного остеохондроза. Первый шейный позвонок —
Тренировки
В каких вкусных продуктах меньше всего калорий?
00
Не все калории одинаково полезны. Разные типы продуктов оказывают разное воздействие на метаболизм (обмен веществ в организме). Они по разному влияют на
Тренировки
13 самых эффективных упражнений с фитболом
00
Фитбол – это гимнастический упругий мяч из резины разных размеров и текстуры. Появившийся еще в 60-х гг. для лечения, этот снаряд сегодня помогает заниматься
Тренировки
5 причин, почему утро — лучшее время для тренировки
00
Мнения в отношении времени тренировки разнятся. Одни спортсмены уверены, что стоит тренироваться после обеда или вечером, а другие рекомендуют нагружать
Тренировки
Тип телосложения фигура яблоко: как похудеть правильно
00
Диета для больных псориазом должна обеспечивать поддержку правильного кислотно-щелочного баланса в организме. В организме должна быть щелочная реакция
Тренировки
5 волшебных упражнений, которые преобразят ваше тело всего за 4 недели
00
Такой фигурой обладают: Шарлиз Терон, Кэмерон Диаз, Анджелина Джоли. Тип фигуры «яблоко» Люди с таким телосложением обычно имеют широкие плечи и узкие
Тренировки
Как правильно заниматься к в тренажерном зале
00
Популярность функциональных тренировок растет в геометрической прогрессии. Они доступны, интуитивно понятны, разнообразны и эффективны. Эта дисциплина