Выбор велотренажера для домашних занятий

Установка тренажера дома – это первый шаг к здоровому образу жизни, поддержанию себя в хорошей форме. Разнообразие моделей осложняет выбор. Чтобы не ошибиться с выбором, полезно ознакомиться с самыми популярными моделями, их преимуществами и недостатками.

Диапазон цен на велотренажеры довольно широк. Портативный можно купить за $50, а топовый велоэргометр стоит как новый отечественный автомобиль.

Выбирая в свой домашний спортивный зал велотренажер, вы должны в первую очередь определиться с целью: «Для чего он вам нужен?».

  • Если цель — похудеть на велотренажере, главный показатель максимальный вес занимающегося.
  • Для силовых тренировок необходимо обратить внимание на педальный узел, он должен быть достаточно прочным чтобы выдержать занятия в стойке. Кроме этого нужно выбирать велотренажер для дома у которого присутствуют ручки с локтевыми упорами.
  • Для реабилитации стоит присмотреться к горизонтальным велоэргометрам со спинкой для разгрузки позвоночника.
  • Для поддержания себя в тонусе — необходима простая, но надежная модель для частых занятий.

А затем, изучив характеристики, отправляться за покупкой в специализированный магазин.

При выборе велотренажера для домашних занятий — узнайте сколько стоит годовой абонемент в ближайший фитнес клуб. Комплексные занятия на все тело в зале будут гораздо эффективнее.

Вертикальные:

Базовые модели: доступны в диапазоне от 15000 до 20000 рублей. У таких велотренажеров средняя инерция, ручная регулировка нагрузки, небольшая и легкая рама, нет программ тренировок. Зачастую отсутствует возможность регулировки руля и сиденья.

Лучшие бренды-представители: Winner/Oxygen; Hasttings

Модели «Цена/Качество»: доступны в диапазоне от 25000 до 45000 рублей. У таких моделей нет серьезных недостатков. Единственные слабые стороны: простой пластик и дизайн, а также минимум мультимедийных возможностей.

Лучшие бренды-представители: Winner/Oxygen; Svensson Body Labs; Clear Fit.

Домашний премиум: доступны от 50000 рублей и выше. У таких моделей идеальная плавность хода и выдающаяся эргономика, запоминающийся дизайн, продвинутые мультимедийные функции с возможностью интеграции смартфона.

Лучшие бренды-представители: Sole Fitness; Spirit Fitness; Ammity

Горизонтальные:

Базовые: до 40000 рублей. У них не самый высокий показатель прочности, простой тип седла с минимумом регулировок и невысокая плавность хода педалей.

Лучшие бренды-представители: Carbon; Hasttings.

Модели «Цена/Качество»:  от 40000 до 65000 рублей. Характеристики на высоте, включая прочную цельную раму и улучшенную эргономику сидений. Но у моделей простой пластик и дизайн, а также минимум мультимедиа-возможностей.

Лучшие бренды-представители: Oxygen Fitness; Ammity; Hasttings Guru; Svensson Body Labs

Домашний премиум: от 70000 рублей. Жемчужины класса: идеальная плавность и эргономика, выдающийся дизайн, продвинутые мультимедийные функции.

Лучшие бренды-представители: Sole Fitness; Spirit Fitness; Ammity

Актуальность покупки

Те люди, которые имеют лишний вес, усиленно стараются изменить эту ситуацию. Именно для этой цели они очень рано встают по утрам, чтобы побегать, используют разнообразные жёсткие диеты, а также тратят очень много времени для похода в дорогие спортивные залы. Но не у всех имеется время для того, чтобы осуществить пробежку или посетить спортивный клуб. Поэтому и появляются мысли о покупке велотренажера.

Аэробная нагрузка, создаваемая велотренажером, очень эффективная, а также доступная. Но перед покупкой нужно узнать, как правильно выбирать тренажёр именно для домашнего использования, а также какие существуют нюансы. Если велотренажер подбирается под индивидуальные особенности, то со временем будет исчезать не только лишний жир, но также и укрепится весь организм и внутренние органы, такие как сердце, лёгкие и кровеносные сосуды.

Oxygen Pelican II UB

Тренажер имеет небольшие размеры, что позволит подобрать его в маленькую квартиру. Модель оборудована качественным современным блоком magicFlow, который обеспечивает плавный ход механизма. Идеально сбалансированный маховик, только добавляет плюс в конструкцию велотренажера. Масса модели равна 8 кг. Она имеет трехкомпонентный педальный узел, где вы сможете выбирать из различных вариантов и режимов тренировки. Также здесь предусмотрен реверсивный ход, а кевларовый ремень вращается между тремя подшипниками, которые впрессованные в механизм. Само сидение можно регулировать по вертикали или по горизонтали. Также регулируется руль и ремешки педалей. В самих рукоятях находятся специальные сенсорные датчики, которые могут измерять пульс. ЖК дисплей оснащен сенсорными кнопками, которыми очень удобно выбирать подходящий режим тренировки. Модель может выдержать вес до 130 кг.

Плюсы:

  1. Небольшие размеры;
  2. Выдерживает большой вес в 130 кг;
  3. Высокое качество сборки;
  4. Широкий выбор тренировок;
  5. Удобное сенсорное управление.
Oxygen Pelican II UB

Минусы:

  1. Через время начинают скрипеть педали, которые нужно будет смазывать.

Какой тренажер лучше выбрать домой

Немного все-таки нужно освежить память (на тот случай если Вам лениво переходить в прошлую статью). Прежде чем выбирать домашний тренажер нужно разобраться с целями для которых он нужен дома.

Базовые цели:

  1. Похудение Для этой цели куда лучше подойдут кардиотренажеры. Сопровождается улучшением работы сердца и увеличением мышечного тонуса.
  2. Наращивание мышц Для этой цели нужны силовые варианты домашних тренажеров. Сопровождается хорошим мышечным тонусом, увеличением мышечной массы (к сожалению при масонаборном цикле отчасти и жировой), улучшением обмена веществ.

Лучшие магнитные девайсы

Магнитные велотренажеры отличаются плавностью, бесшумностью и долговечностью. Потребители отмечают точность регулировки и эргономичность. Но к недостаткам относят высокую стоимость изделия.

3. Carbon Fitness U304

Компактный велотренажер с 8 уровнями нагрузки. Максимально возможный вес до 140 килограмм. Сиденье регулируется в горизонтальном и вертикальном положении. На поручнях установлены датчики измерения пульса. Подходит для начинающих и профессиональных спортсменов. Регулировка включает в себя восемь различных положений. Отдельно настраиваются ремни педалей. Высокоинформативный тренажер, на дисплее отображаются все параметры тренировки от скорости и времени до количества оборотов педалей в минуту. Обладает приятным мягким ходом, который обеспечивается тяжелым маховиком. Сам тренажер весит 25 килограмм.

Лучшие магнитные девайсы

Преимущества:

  • функциональность;
  • автономность;
  • есть подставка для стакана;
  • компенсаторы неровности пола.

Недостатки:

  • большой шаг изменения нагрузки;
  • при неровностях пола механизм постукивает;
  • пульс не всегда отображается верно.

2. HASTTINGS Spider SB300

Автономной велотренажер для комфортных занятий в домашних условиях. Есть подставка для книги или планшета. Удобная модель для ежедневных тренировок. Надежная магнитная система нагрузки обеспечивает плавный ход. Имеет восемь уровней нагрузки. Информативный дисплей отображает скорость вращения педалей, затраченные калории, скорость и дистанцию. На руле закреплен кардиодатчик. Для удобства пользователь может отрегулировать по вертикали сидение, сменить угол наклона руля. В сборном виде весит 31 килограмм. Транспортировать устройство по квартире будет сложно.

Лучшие магнитные девайсы

Преимущества:

  • встроенные фитнес-программы;
  • дополнительная нагрузка на ноги;
  • информативность;
  • бесшумность;
Читайте также:  Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Недостатки:

  • нет крепления для бутылки;
  • максимальная нагрузка слабее, чем у аналогов;
  • кардиодатчик не всегда точен.

1. OXYGEN Liner

Автономное функциональное устройство для полноценных домашних тренировок. В собранном состоянии весит 32 кг. можно разместить в любом помещении, даже на балконе. Нет лишних проводов, не требуется электричество. Вся работа осуществляется от батареек. Магнитный тип нагрузки, вертикальная посадка. Тяжелый маховик обеспечивает плавный ход. Для удобства можно отрегулировать сидение по горизонтали и по вертикали. На панели отображаются ключевые характеристики тренировки. Панель сенсорная, быстро откликается на нажатие. Гарантия работы 2 года. На руле располагается датчик измерения частоты пульса.

Лучшие магнитные девайсы

Преимущества:

  • встроенные фитнес-программы;
  • транспортировочные ролики;
  • плавность движения;
  • большая грузоподъемность;
  • сенсорный дисплей.

Недостатки:

  • сложно регулировать нагрузку;
  • дорогостоящий ремонт.

Какой вид велотренажера более актуален для дома?

Перед тем как выбрать велотренажер, необходимо определить требуемый тип конструкции. В перечне востребованных следующие модели:

  • складные;
  • вертикальные;
  • мини-велотренажеры;
  • горизонтальные.
Какой вид велотренажера более актуален для дома?

Складной тип

Модели складного типа компактны, легко перевозятся, т. к. снабжаются специальными роликами для перемещения. Изделия снабжаются педальным блоком, однако не имеют отдельного сиденья, в качестве опоры могут использоваться стулья, кресло или пуфик.

Преимущества изделий:

Какой вид велотренажера более актуален для дома?
  • компактность;
  • небольшой вес;
  • простота в эксплуатации.

Однако необходимо учитывать невысокую продуктивность устройства. По советам пользователей тренажер не подходит для профессиональных спортсменов и усиленных тренировок.

Мини велотренажер

Какой вид велотренажера более актуален для дома?

Модели мини-велотренажеров рассчитаны на размещение в домашних условиях, снабжаются небольшим количеством функций. Преимущество устройств заключается в доступной стоимости, удобстве в эксплуатации, небольшом весе, возможности перемещать прибор в разные комнаты. Тренажеры удобны для хранения. Многие модели рассчитаны на тренировки для улучшения тонуса организма, работы сердца, сосудов, снижения избыточной массы тела.

Вертикальный велотренажер

Модели вертикального типа подходят для замены велопрогулок, т. к. конструкция сходна со стандартным велосипедом. Тип устройства оптимален для интенсивных регулярных нагрузок. Тренировки позволят снизить массу тела, усилить мышцы ног, улучшить состояние сердца, сосудов. В устройствах можно контролировать степень нагрузок.

Какой вид велотренажера более актуален для дома?

Тренажер горизонтального типа

Горизонтальные тренажеры позволяют тренироваться в позиции полулежа. Сиденье и педали размещаются на одной плоскости. Устройство помогает мягко прорабатывать суставы, сила движений наращивается поэтапно. Устройство оптимально для восстановительных тренировок, т. к. нагрузка на позвоночник, мышцы ног снижена.

На что обратить внимание при выборе велотренажера?

Лучший велотренажер для каждого конкретного будет разным. Но, прежде всего, велотренажер для дома должен быть компактным. Это основной параметр, на который стоит обратить внимание. Выбирая велотренажер для дома, нужно помнить и том, что вам понадобится достаточно свободного места, чтобы расположить его в комнате. Не должно быть стеснения движений, поэтому позаботьтесь о том, чтобы педали вы могли крутить свободно.

Что касается стоимости предстоящей покупки, то тут есть несколько нюансов. Во-первых, цена велотренажера для дома зависит от системы торможения, массы маховика и возможностей компьютера. Во-вторых, купить велотренажер в интернет-магазине значительно дешевле. Поэтому на онлайн-площадках велотренажеры недорого стоят.

Устройство продается в разобранном состоянии. Вам не составит труда собрать велотренажер: инструкция по сборке находится в каждом комплекте. По ней вы легко сориентируетесь, любой интернет-магазин тренажеров кладет в коробку все необходимое.

Важно знать

Чтобы правильно выбрать велотренажер, нужно учесть несколько нюансов. Есть правила, касающиеся самого тренажера, есть правила, которые относятся непосредственно к пользователю.

О вас

  • Прежде чем покупать велотренажер для дома, стоит потренироваться на нем в спортзале. Тогда станет ясно, подходит ли вам нагрузка такого рода.
  • Противопоказаны занятия при сердечно-сосудистой недостаточности, пороке сердца, сильно выраженном варикозе, астме (в случае постоянных приступов), тромбофлебите. Также не стоит нагружать организм при серьезных проблемах с опорно-двигательным аппаратом и при болезнях суставов.

Нужно посоветоваться с врачом и в случае гипертонии, стенокардии и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Ведь для укрепления этой системы (а также дыхательной) существует специальный медицинский вариант – велоэргометр. Занятия на нем обычно проводятся в медицинских учреждениях под присмотром специалистов. Его можно купить и для домашнего использования, но правильно выбрать такой аппарат поможет только врач.

О тренажере

  • Цена
  • Ваш вес
Важно знать

Обратите внимание на ограничение по весу пользователя. Стандартно составляет максимум 100 кг., однако встречаются модели, рассчитанные на 150 и даже 180 кг (профессиональные). Желательно, чтобы вес тренирующегося не доходил до максимума хотя бы на 10 кг.

  • Вес маховика

Важно учитывать и вес самого аппарата: идеальным для прибора, который будет постоянно передвигаться с места на место, считается вес маховика в 3-4 кг. А вот если вам нужно выбрать домашний велотренажер для снижения веса и укрепления мышц, выбирайте модель с весом маховика не менее 7 кг.

  • Лёгкость транспортировки и регулировки

Помимо веса и размера важно наличие или отсутствие колесиков (то есть придется ли его переносить или можно будет перекатывать) и регулировки высоты руля и сидения.

  • Удобство сидения

Деталь, на которую, к сожалению, редко обращают внимание, — удобство сиденья. Оно должно быть достаточно мягким, а его размер должен подходить именно вам. В противном случае во время тренировки будет неудобно, а после тренировок – больно.

Критерии при покупке велотренажера для дома

Перед покупкой велотренажера мы рекомендуем учитывать следующие факторы.

Тип велотренажера

Существуют различные типы велотренажеров. Вы должны выбрать вариант  в соответствии с вашим использованием.

  • Простые  велосипеды– для удобной  разминки но не для высокой интенсивной тренировки.
  • Спиновые велосипеды-идеально подходит для эффективной и тяжелой тренировки
  • Лежачие велосипеды-специально разработанные для людей с проблемами суставов и уже существующими травмами
  • Гибридные велосипеды-сочетание лежачего и вертикального велосипедов. Хорошо для начинающих, но не для профессиональных спортсменов
  • Мини-велосипеды-идеально подходят для ежедневных целей физических упражнений, но не оказывают существенного влияния на сжигание калорий

Емкость веса велотренажера

Каждый велотренажер имеет максимальную рекомендацию веса. Выберите велосипед, который тяжелее, чем ваш вес тела. Более тяжелые велосипеды обеспечивают большую стабильность.

Безопасность, ремни  и дисплей это  некоторые другие особенности которые вы должны рассматривать.

После тестирования около 15 лучших велосипедов на рынке наряду с надлежащими исследованиями и обзорами у нас есть шорт-лист 10 лучших велотренажеров  для дома.